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我院2019-2020-1授课计划表（体育1）

作者: 时间: 2019-09-02
             贵  州  商  学  院
2019  - 2020  学年第  1  学期
授 课 进 度 计 划 表

                  课程名称： 体育1            
                  专业班级： 2019级(本科）
                  起止周次： 第  1  周至  18  周
                  总 学 时： 36（理论 4 学时；实践 32 学时）
                  授课教师：
                  课程所属学院（部）教研室：体育教学部大学体育教研室

2019 年 8 月 23  日
教学大纲名称bwin必赢《体育》课程教学大纲 编审颁发单位bwin必赢体育教学部
教材书名《大学体育理论与实践教程》 编著、教材出版单位、时间主编：谢山、罗祥凯、张军；华中师范大学出版社出版  2018.8
教材性质□规划教材  □特色教材  □自编教材

必读参考书书名 必读参考书使用要求
版本
课程目的要求    通过对各种技术、技能的学习以及基本素质的练习，使学生初步掌握各种运动项目的基本技术、技能，全面提高学生身体素质，增强体质，培养学生团结协作、吃苦耐劳的精神和品质，为终身体育打下良好基础。
教材处理意见    本教材是经全国高等教育体育教学指导委员会专家审定教材；是普通高等教育“十三五”规划教材，也是“互联网+”立体化创新示范教材，可作为学生上课教材和课外参考书使用。
校历教学周次 章节教学内容课时计划重点、难点
合计其中
讲课作业实践测试
第1周

新生入学2

2

第2周

军训2

2

第3周

军训2

2

第4周

1、理论讲解：
1）大学体育课程介绍；
2）宣布本学期学习内容、考核项目标准及课堂常规；
2、身体恢复性练习。		22



1、大学体育课程设置；
2、体育课教学内容及考核评分标准；
3、强调课堂常规。
第5周

1、学习田径短跑技术；
2、身体素质练习：上、下肢力量练习；
3、体育游戏。		2

2

1、起跑后的途中跑技术（重点）。
2、起跑和起跑后的加速跑技术衔接（难点）。
第6周

国庆放假2

2

第7周

1、学习田径中长跑技术；
2、介绍接力跑技术；
3、体育游戏。		2

2

1、途中跑技术（重点）。
2、中长跑的呼吸及蹬与摆的配合（难点）。
第8周

1、学习田径跳远技术；
2、介绍田径跳高技术；
3、球类活动。		2

2

1、助跑与起跳的合理衔接。（重点）
2、获取助跑水平速度和起跳垂直速度。（难点）
第9周

1、学习田径推铅球技术（原地）；
2、介紹掷标枪技术；
3、球类活动。		2

2

1、正确的投掷技术（重点）。
2、获取出手的初速度及掌握好出手角度（难点）。
第10周

1、学习篮球基本技术：
1）熟悉球性；
2）学习篮球运球的技术；
2、身体素质练习：腰腹力量练习。		2

2

1、篮球运球技术（重点）。
2、手对球的控制能力，脚步移动，以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力（难点）。
第11周

1.学习篮球基本技术：
1）复习篮球运球技术；
2）学习篮球传、接球技术；
2、身体素质练习：上、下肢力量练习		2

2

1、篮球传、接球技术（重点）。
2、传球时全身协调用力及方向控制（难点）。
3、接球时迎球缓冲护球（难点）。
第12周

1、学习篮球基本技术：
1）复习传、接球技术；
2）学习单手肩上投篮技术（男生）；
3）学习双手胸前投篮技术（女生）；
2、身体素质练习：耐力素质练习。		2

2
1、篮球投篮技术（重点）。
2、蹬地、伸臂、倒腕、拨球等技术环节的有效衔接及提高命中率（难点）。
第13周

1、学习足球基本技术：
1）学习足球传、接球技术；
2）身体素质练习：速度素质练习；
2、体育游戏。		2

2

1、脚内侧推球和脚底停球（重点）。
2、速度素质练习（重点）。
3、身体协调用力及触球部位的准确性（难点）。
第14周

1、学习足球基本技术：
1）学习足球颠球和运球技术；
2）复习传球和接球技术；
2、球类活动。
2

2

1、足球颠球和运球技术（重点）。
2、动作协调自然及控制球的能力（难点）。
第15周

1.学习足球基本技术：
1）学习足球踢球技术（脚尖、脚背、脚背内侧踢球等）；
2）复习足球颠球和运球技术；
2、教学比赛。		2

2

1、脚尖、脚背、脚背内侧等踢球动作的准确性（重点）。
2、身体协调用力及触球部位的准确性（难点）。
第16周

理论讲解：
《结合体育功能谈大学生如何自我健身》
2
2



1、学校体育功能；
2、体育意识培。
第17周

考试：
1、短跑（50米）
2、中长跑（男子1000米，女子800米）。3、篮球和足球选考一项
2



2

考试方法
第18周

机动补考2

2

考试方法
单元测验周次内容

考试方式：考试(平时：20%   理论：20%   项目考试：60%）

考试内容：1、短跑（50米）；2、中长跑（男子1000米，女子800米）；3、篮球和足球选考一项。

学习评价：主要从六个方面进行评价即：运动参与、运动技术、运动体能、理论学习及完成作业、考勤；各项目技术考试标准由大学体育教研室统一制定，身体素质类考试标准参照大学生体质健康测试标准执行。

考试要求：学生充分做好准备活动，在指定的时间地点参加考试；老师提前10分钟到场并认真组织学生考试。
教研室审查意见
  经审核同意使用。
                              教研室主任：
学院审查意见
  同意大学体育教研室意见。
                             学院院长：
计划执行检查情况
                               教研室主任：


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