知识普及
小老师也是大主播 ——教师线上教学心理调适技巧
（转载贵州高校思政）
这个九月不一般，我们一起面对挑战！
各位老师，你是不是和小编一样，刚刚结束这相对宁静但却有些许燥热的暑假，精心准备了新学期的课程，正打算带领学生们走进金秋时节的知识殿堂？
几乎是一瞬间，原有的工作、学习和生活安排全被打乱，事事都面临新的考验。这个时间点，大中专院校已经开学，教师们忙着给老生们上课，忙着迎接2022级新生报到的各项事宜。中小学和幼儿园的老师们可能才刚刚打扫好办公室，布置好教室，备好了开学第一课。然而，一向平静的贵阳城，被来势汹汹的病毒冲击。大家突然被通知全员进行核酸检测、居住区域进入静默管理状态，更突然的是要立刻启动线上教学。
小编懵了，相信部分老师可能也出现了焦虑、烦躁、恐慌等情绪。
那么如何才能快速调整心态、稳定情绪、开展有效的教学和生活呢？现在就请跟着脑洞不一般的、同样是小老师一枚的小编一起来看看！
然而，这真的没办法吗？
NO，应对现实事件或问题带来的焦虑，解决方法是面对他，处理它！
所以，是时候转变思路了，是时候见证一下认知疗法的神奇之处了。
小编起初这么想：这太糟糕了，真倒霉！
应该这么想：这可是当网红主播的机会啊！
想好之后，马上行动。
首先，小编跟着操作手册安装并调试好直播软件只用了30分钟。
然后，小编又担心对着一堆电子设备讲课状态不好怎么办？学生不认真听怎么办？嗯嗯，因何事焦虑我就行动起来处理何事嘛。小编试了一节课，出乎意料的是，在线教学的好处还真不少。
坐着上课有点香。这样课时多了也没有站讲台那么累哦。
认识学生我更快。通过视频，可以看请每个学生的脸，同时看到他们的名字。两节课下来，还真认识了不少同学。不会像以前一样因人和名字对不上号闹了笑话。
提问谁答就谁答。直播上课时可以直接看见学生的反应并直接点出他们的名字，从此提问再也不怕冷场！
课堂纪律不用烦。学生开着视频，知道老师随时能看见他，反而不太会走神、说话和去做其他事情。当然，即使你盯着屏幕看的不一定是他，哈哈。
实时反馈心更欢。学生在直播时用“文字”对学习内容、老师的教学等方面进行实时反馈，这就太有趣了，相当于学生上课可以随时说话了，因此他们对问题灵光一现想法不仅可以被记录，还能获得老师的答疑和其他同学的共鸣或反思。
满屏肯定都是爱。小编初次网课结束时，着实被那满屏的“懂了、谢谢、有道理，老师666”给逗得喜上眉梢。
具体流程：
通过填写“问卷星”（基本信息）→实名申请加入QQ群（437399946）→后台人员24小时内进行咨询师匹配→咨询师进行一对一语音心理辅导（每次30分钟）。
（基本信息采集）
（贵州教育系统疫情心理援助平台）
我们的城市突遇“大考”，每个人都是答卷人，愿你我携手并肩，共战疫情。