在2023年5月22日,心理健康协会邀请了文化与艺术传媒学院副院长安静老师于3j103举行了大学生525心理健康教育月系列活动——“音乐赋能情绪管理”第一讲活动。
在本次活动中,由各二级学院的心理委员及寝室长代表参与。安静老师从“音乐的魅力”“音乐与生活”“音乐与人生“三个部分为同学们进行宣讲 ,从古代对音乐的剖析到现代对音乐的看法和音乐的历史,以及不同类型的音乐带给人们的心情转变、对心理的影响等等方面进行了宣讲。在场内的同学们都在认真听讲做笔记,会后进行思考和交流。
本次宣讲活动很成功,在本次活动中,让我们意识到了:音乐可以改善情绪、减轻压力,提高专注力和创造力,同时还有助于促进身心健康,增强社交互动等。因此在情绪波动较大时可以通过音乐来缓解。
一审:周巾裕