关注心灵 关爱生命 ——人力资源资源管理21级和23级举行“第三十三个世界精神卫生日”主题班会

为加强“青蓝致远”学生社区的心理健康教育建设，倡导关爱心灵、关爱生命的理念，在第33个世界精神卫生日到来之际，人力资源资源管理21级和23级的全体同学积极响应国家卫生健康委的号召，于10月7日在1J101举办了一场以“关注心灵 关爱生命”为主题的班会活动。此次活动旨在提高同学们对心理健康的认识，增强心理调适意识，营造积极向上的校园文化氛围。

此次班会由辅导员梅倩老师主持，全班同学积极参与，现场气氛热烈而温馨。班会伊始，梅倩通过PPT展示和讲解，为大家介绍了世界精神卫生日的由来、意义以及当前大学生面临的心理健康问题。她介绍到，2024年10月10日是第三十三个世界精神卫生日，今年的主题为“共建共治共享，同心健心安心”。她指出，随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，同学们面临着巨大的学业、就业和生活压力，心理健康问题日益凸显。因此，关注心理健康，关爱生命，已成为每一位同学不可忽视的重要课题。

为了让同学们更加深入地了解心理健康知识，梅倩分析了当前同学们所面临的压力，引导同学们学会识别和应对常见的心理问题，正确认识自己的情绪，学会合理表达和调节情绪。同时，她还分享了实用的心理调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，鼓励同学们在日常生活中积极应用，保持良好的心理状态。她强调，如遇到自己难以调节的心理状态时，要勇于寻求帮助，学校有心理咨询室为大家及时“排忧解难”。

班会最后，梅倩总结了本次活动的意义，并鼓励同学们将所学的心理健康知识应用到日常生活中，成为拥有健康心灵、积极向上的新时代大学生。她表示：“希望同学们能够正确认识自己的情绪，时时关注心理状态，共同营造一个健康、和谐、积极向上的校园氛围。”

此次主题班会不仅增强了同学们对心理健康的认识和重视程度，还为他们提供了实用的心理调节技巧和方法。相信在大家的共同努力下，同学们的心理素质会得到进一步提升，他们的健康成长和未来发展将拥有更加坚实的基础，各班的心理健康教育工作也将取得更加显著的成效。

图文：人力资源管理21-1班 王倩

一审：梅倩

二审：赵翔

三审：田歆